仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

心の専門分野でNo.1になり

人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る

 

セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です＾＾

 

 

伊豆大島でダイビングしてきました！

（師匠とともに３ヶ月ぶりのダイビング）

 

 

昨日は、看護師時代は
海がストレス発散の場所だったけれど

ストレスを溜めすぎない心を
保てるようになった今は
海は新しい自分の感情に出会える場所
に変わったよ！

 

というお話をしました。

 

 

看護師さんだけに
限ったことではないのですが

多忙で時間に追われていたり
人の命を預かるような
緊張やプレッシャーが常にあるなど

『キラーストレス』です。

キラーストレスとは、
一つ一つは小さくてもストレスが
積み重なることで、
心や体に様々な症状を引き起こし
重症化させる恐れのある

怖いストレス！！

医療者はひとつのミスが、
命に関わる危険があるため、

責任感やプレッシャーを
絶えず抱えていますし

辛いことや悲しいことがあっても
落ち込んでいる暇はなく、

次から次へと
やらなければならない仕事が
たくさん待っているため、
自分の感情を抑えて動くことが
習慣になっています。

このように

気づかぬうちに
ストレスが蓄積しやすい状況
にあります。

だから要注意なんです！！

仕事にストレスはつきものだから
我慢するものって思いがちですが

溜まったストレスは
プライベートにも必ず影響しますし
自分の本当に望んでいる人生から
遠ざけてしまうことがあるんです。

ストレスを溜めて体調を崩してから
気づく・・・なんてことないですか？

本当は、もっと前に
体や心のサインは出てるけど
鈍感になって気づかなくなってる。

そうすると
いつのまにか人生が望まない方向に
いってしまうこともある。

だからね、
今日は、自分の感情を我慢して
周りに合わせてやってるなーと思う
習慣を１つやめてみてください＾＾

やめれない理由があったら
メモリーコンディショニングの
ワークで手放してくださいね。
↓

なぜストレスが人生にまで
影響するのか？

続きはまた次のメールで
説明しますね^^