大好きな場所がストレス発散のための場所になっていた看護師の私へ伝えたいこと
セラピストの生き方を創る
葉山江美です＾＾
1月の個別相談は受付終了しました。
ご予約された方は
楽しみにお待ちくださいね。
今日は、伊豆大島から
お届けしています＾＾
昨日はダイビングをして
今日はゆっくりオシゴト時間で
みなさんにお届けしたい新企画を
目論でいきます！
私は海が好きで
２０〜３０代の頃は
サーフィンをしていました。
学生の頃は、ただただ楽しくて
海に通っていましたが
看護師になってからは
夜勤明けとか、疲れた時に
海に浸かると元気が出る、という実感
があり
楽しさもありますが
癒されに海に行っていたようなところ
もありました。
今は、心を癒すスキルを持ち
自分が健康で人も健康になる
シゴトをしているから
海は、癒されもしますが
自分の好奇心を発見する
新しい自分に出会える場所
になっています。
何が言いたいかというと
同じ海でも
自分の心が元気なら
眼に映るものや体感が
好奇心のスイッチとなり
未来の自分につながる発見の
場所にもなるし
心が元気じゃないと
まずは自分が元気になるための
場所になります。
元気になれる場所があるのは
とっても大事なことですが
いつまでも、
「元気になるために行く」
を続けていると
本当はもっと楽しみ方や
自分の成長につながる活用が
できるかもしれないのに
もったいない、ですよね。
つまり
仕事のストレスを抱えたままだったり
誰かに言いたいことを我慢したまま
など、心が窮屈な日常がつづくと
本当に自分がなりたい未来の自分に
なかなか近かず
今の自分をキープすることに
人生の大切な時間を使うことに
なるんです。
これは、私自身が
海がストレス発散の場所から
自分の人生をよりよくする
アイディアや好奇心が生まれる場に
なって
本当に良かったと思うから
お伝えしています。
大事な場所や時間を
元気な心を取り戻すことではなく
心は健康でいて
より人生を楽しむヒントを得る
場所や時間にしたい！と思ったら
今週は
ストレスになっていることの
まずは１つを
手放すと決めてみてください。
決めた時から、行動も変わります＾＾
また明日、具体的な方法は
お伝えしますね。
私は私もがんばります。
あなたもがんばって！
今日もsmileyな1日に
なりますように⭐(^ ^)⭐
