仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

2023年は

本当の健康を手に入れながら
人も自分も幸せに生きる！
メンタルケアリスト育成
プロジェクト

を始めます！

本当の健康とは

病気で治療をしていない
という状態ではなく

心からの健康で
その人の持てる力を
ベストパフォーマンスで発揮できる
状態を定義しています。

たとえば

私は、結構寝なくても平気！
夜中は集中力上がる！

なんて方も
実は、それは本当に健康な状態か？
というと

寝不足で脳が興奮状態なだけで

狩猟民族時代なら
戦闘状態の脳、
闘争本能のモードになっているから

体としては
血圧を上げて、血流を早くして
脳にも酸素をどんどん送って
興奮状態をキープしてるわけです。

これを、私は寝なくても調子良い！
とか、私は健康だから！！って
勘違いしていたら

100年時代を走りきれないですよね。

痛み止め飲めば元気に働ける！

なんていう人も多いですが
これも同じで

それって本当に
ベストパフォーマンスで生きれるか？
というと
やっぱり健康の勘違いがある
と思うんです。

実際に、
年代ごとの興味についての
調査によると

20代 ・・・「仕事」に夢をもつ

30代 ・・・「一戸建てに住みたい」

40代・・・「独立志向」
　　　　　「家族の幸せ」を願う

50・60・70代・・・
　　　　　「健康な生活を送りたい」

という結果もあるように

100年時代に生きる私たちにとって
健康であることは
生きる上での重要な資産になります。

(年始はこれを熱弁してきました^^)

だから、本当の健康を自分がつくり
人にも教えるメンタルケアリストを
2023年は100人増やす！！という
計画を立てています。

この記事を読んでくださっている
皆さんも

これまでは、仕事のため、
家族のため、など
頑張ってきたと思いますが
「自分が本当に健康であること」を
ぜひ意識してみてくださいね！

このプロジェクトに興味があったら
明日、また続きをお伝えしますので
お付き合いください＾＾