健康だと思いこんでいた勘違いナースだったからやりたいことがあります | 私を変える１００の方法

健康だと思いこんでいた勘違いナースだったからやりたいことがあります

2023年1月5日セラピスト起業,トラウマを手放す,ママも仕事を楽しむ,不安を手放す,可能性を制限する思考,子どもとの時間,自分の可能性を広げるには,過去の記憶

おはようございます！

心の専門分野でNo.1になり

人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る

セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です＾＾

昨日は私が2023年にやりたいこと
をお話ししたところ
フライングで一緒にやりたい！と
さっそくお返事くださった方も
いらっしゃいました＾＾

私の2023年は
思考から
「本当の健康」に導く
プロジェクトをスタートしたいと
考えています。

本当の健康って何？というと

厚生労働省のホームページでも
伝えられていますが

こころの健康とは

具体的には、

・情緒的健康

自分の感情に気づいて表現できること

・知的健康

状況に応じて適切に考え、

現実的な問題解決ができること

・社会的健康

他人や社会と建設的でよい関係

を築けること

の３つを意味しているとされます。

これは健康日本２１で語られていて
10年前の話。

だけど、自分や周りの人が
この健康を保てているか？と考えると
どうでしょうか？

私は、看護師をしていた頃、

自分は健康だから、と思って
ちょっとくらい寝なくても
ちょっとくらい体がしんどくても
トイレも我慢してばかりでも（笑）

人助けが優先

だと思ってました。

私は健康だと思い込んでいたから。

だけど、
こころから本当に健康だった？
と振り返ると

この３つの定義、特に１つ目の

「情緒的健康」は
自分の感情は後回しで
全くクリアしていませんでした。

自分の人生を健康に生きるって
なんなんだろう。

と考えた時に

思考の癖を変えて
自分がベストパフォーマンスができる

心と体を保てるようになることで

はじめて

実現するのではないかと思うのです。

だから、

病院でも手を出せない

思考から本当の健康に導く

専門家集団になっちゃおうと

目論んでいます＾＾

あなたは
３つの健康の定義

・情緒的健康

・知的健康

・社会的健康

保てていますか？

知的であること
社会に調和することだけではなく

自分の感情に気づいて表現できること

ここは私たち日本人の
ちょっと苦手とするところですが
健康に自分の人生を楽しみ
100年時代を生きるためには
肝なんじゃないかと思います。

2022年すごく忙しかった方はぜひ

2023年は

自分の感情に気づくこと

そしてそれを表現して

自己実現すること

を大事にしてくださいね＾＾

私も実践して

それをサポートできるプロ集団を
増やして支えていく年にします！

私もがんばります。

あなたもがんばって！

今日もsmileyな1日に
なりますように⭐(^ ^)⭐

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