アップデートした自分で2023年をスタートしたい方は見てくださいね
こんばんは！
心の専門分野でNo.1になり
人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る
セラピストの生き方を創る
セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です＾＾
葉山江美です＾＾
いよいよ大晦日になりましたね！
カレンダー上は
明日、目が覚めたら
新しい年が始まります。
明日、目が覚めたら
新しい年が始まります。
だけど、明日の朝、勝手に
新しい自分に
アップデートされているかっていうと
新しい自分に
アップデートされているかっていうと
そんなことはなく、
今の延長線上の自分ですよね。
今の延長線上の自分ですよね。
よく寝て、疲れが取れてるっていう
変化はあるかもしれないですが（笑）
大きく変わってないはずです。
変化はあるかもしれないですが（笑）
大きく変わってないはずです。
それは、私たちはみんな、
過去の記憶からできた
「自分はこういう人」
「こういう場面ではこの役割をする」
というようなセルフイメージ
（無意識の自己認識）を持っていて
このセルフイメージ通りに
無意識に行動しているから
同じような結果、パターンが
繰り返されるものだからです。
無意識に行動しているから
同じような結果、パターンが
繰り返されるものだからです。
だからもし、
今年は人間関係で悩んだな、とか
今年は人間関係で悩んだな、とか
仕事で
失敗することが増えちゃったな、とか
失敗することが増えちゃったな、とか
思う通りに動けないことが
何度かあったな
何度かあったな
というような
ネガティブな感情を持つ体験が
パターンのように繰り返し起きている
ということが思い当たったら
ネガティブな感情を持つ体験が
パターンのように繰り返し起きている
ということが思い当たったら
「○○をすると△△になる」
「〜が苦手、うまくいかない」など
「〜が苦手、うまくいかない」など
苦手意識を持っていたり
いつも同じようなパターンになる
という自分が
セルフイメージとして
インプットされている可能性大！！
インプットされている可能性大！！
なのです！
だから、大晦日の今日
寝る前までに、
やって欲しいスキルを
教えちゃいますね＾＾
寝る前までに、
やって欲しいスキルを
教えちゃいますね＾＾
今の延長線上の自分でいくか？
アップデートした自分でいきたいか？
後者の方は
これ、やってみてください！
これ、やってみてください！
↓ ↓ ↓
「○○をすると△△になる」
「〜が苦手、うまくいかない」など
「〜が苦手、うまくいかない」など
苦手意識を持っていたり
いつも同じようなパターンに
なっていることを箱に入れて
（言葉を箱に入れるだけでOK！）
本当はこうなりたい、という
なりたい自分の写真を
イメージしてください＾＾
たったこれだけで、
セルフイメージのアップデートは
完了！！
（遅れてメールを見た方も
いつからでも良いのでやってみてください）
セルフイメージのアップデートは
完了！！
（遅れてメールを見た方も
いつからでも良いのでやってみてください）
それでは、
良いお年をお迎えくださいね〜＾＾
今年も私のメルマガを読んでくださり
ありがとうございました。
私もがんばります。
あなたもがんばって！
来年もsmileyな1年に
なりますように⭐(^ ^)⭐
