想うようにできない人が想うままに動けるメンタルの作り方 | 私を変える100の方法

想うようにできない人が想うままに動けるメンタルの作り方


おはようございます!

心の専門分野でNo.1になり
人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る

 
セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です^^

 
自分の人生を優先できるメンタルは
こうやってつくる!
 

昨日のメルマガで
やりたいことはわかってきてるのに
行動ができてないんです・・
という感想を何人かいただきました。
 
 
それが、潜在意識にある習慣や
セルフイメージになっているから
想いはあっても
行動が変わらないという状況
なんですよね。
 
 
だけど、変える方法はあります。
 
 
今日は他人軸と自分軸思考について
おさらいしますね。
 
 
他人軸とは
自分の感情ではなく
他人の感情を優先して行動してしまう
ことを言います。
 

他人軸思考になっていると

他人の人生を優先して
生きることになってしまいます。


どういうことかというと


脳は行きたい方向へと指令を出す
”人生の操縦席”で
体が行きたい場所へ向かわせてくれる
車体だとします。

スクリーンショット 2022-07-15 7.36.56.png

もし、この操縦席に
自分以外の人がたくさんいたら
思い通りの人生は叶うでしょうか?


スクリーンショット 2022-07-15 7.38.51.png


右に行ったら、楽しそう!!って
思うけれど、
他の人が、「絶対左だ!」って
脳内で騒いでいる状態。

それが、上司だったり、
親だったり、パートナーだったり
子どもだったり、、、


そんなみんなが
「右は危ないから行っちゃダメ!」
という中

「私は右に行きますので!!」と
反対を押し切って右に行けるか?
イメージしてみてください。
結構難しくないですか?^^;

 

周りの人の意見を優先して
とりあえず、今日は左に行くか・・!
と思っていると


ずっと自分が行きたい方向には
たどり着かないんです。

これが他人軸思考で
がんばってもがんばっても
なりたい自分になれない状態。


メモリーコンディショニングでは
このセルフイメージを変えます。


みんなに、いろいろ言われて
迷う自分から


周りが何を言っていようと
自分が行きたい方向を選んで
進める自分のセルフイメージ
変えるんです。

スクリーンショット 2022-07-15 7.50.29.png

 

これを頭の中でイメージするだけ!!
誰でも簡単にできる
イメージワークです。

ですが、これができるためには
そもそもそのセルフイメージになる
「感情」を整理することが
必須になります。


具体的には
また明日続きをお伝えしますね!

私もがんばります。
あなたもがんばって!

今日もsmileyな1日に
なりますように⭐(^ ^)⭐