暇でも忙しくても仕事がしんどいと感じる方へ | 私を変える100の方法

暇でも忙しくても仕事がしんどいと感じる方へ


おはようございます!
心の専門分野でNo.1になり
人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る

 
セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です^^
 
 
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今日は、暇でも忙しくても
仕事がしんどいと感じる方への
メッセージです。

 
仕事が忙しいと張り合いがある
仕事の合間に時間の余裕のある日は
自己学習が進められる、など
 
 
その仕事にやりがいや達成感を
得られる場合は
仕事が暇だろうと忙しかろうと
ストレスにはならないものです。
 
 
暇で時間のゆとりがあっても
忙しくても、しんどいと感じるのは
 
そこでの
自分の成長を見込めなかったり

望んでいないから。
 
 
そして、そのしんどさやストレスを
我慢して耐え続けていると

本当は自分は何をしたいのか?
どんなことに喜びを感じるのか?
も、鈍感になってしまうことが
あります。
 
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そんな末期状態に
なってしまったら・・!
 
 
自分が楽しさや心地よさを
感じる時間を

毎日10分でも持ってください。
 
仕事の休憩時間に、
ちょっと一人になってみるのもいいし
 
仕事帰りに、ダッシュで
子どものお迎えや買い出しに行く前に
10分どこかで座って
缶コーヒーでも飲んでください。
 
 
なんでも良いので
深呼吸して、ほっと一息する時間を
持つことから始めてください。
 
 
頑張りすぎて
自分の感情がよくわからなくなっても
本当はこうしたい、こうなりたい、
という感情や願望は
日々芽生えています。
 

そんな自分の心の声を
聞いてあげる時間をちょっとでも
持つようにすると、
忙しい中でも自分の未来につながる
行動ができるようになります^^
 
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私もがんばります。
あなたもがんばって!

 
今日もスマイリーな
1日になりますように(^^)/⭐
 
 
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自分が楽しくなるシゴトを
手に入れる参考になれば嬉しいです^^