暇でも忙しくても仕事がしんどいと感じる方へ
おはようございます！
心の専門分野でNo.1になり
人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る
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セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です＾＾
葉山江美です＾＾
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今日は、暇でも忙しくても
仕事がしんどいと感じる方への
メッセージです。
仕事がしんどいと感じる方への
メッセージです。
仕事が忙しいと張り合いがある
仕事の合間に時間の余裕のある日は
自己学習が進められる、など
仕事の合間に時間の余裕のある日は
自己学習が進められる、など
その仕事にやりがいや達成感を
得られる場合は
仕事が暇だろうと忙しかろうと
ストレスにはならないものです。
得られる場合は
仕事が暇だろうと忙しかろうと
ストレスにはならないものです。
暇で時間のゆとりがあっても
忙しくても、しんどいと感じるのは
忙しくても、しんどいと感じるのは
そこでの
自分の成長を見込めなかったり
望んでいないから。
自分の成長を見込めなかったり
望んでいないから。
そして、そのしんどさやストレスを
我慢して耐え続けていると
我慢して耐え続けていると
本当は自分は何をしたいのか？
どんなことに喜びを感じるのか？
も、鈍感になってしまうことが
あります。
どんなことに喜びを感じるのか？
も、鈍感になってしまうことが
あります。
そんな末期状態に
なってしまったら・・！
なってしまったら・・！
自分が楽しさや心地よさを
感じる時間を
毎日１０分でも持ってください。
感じる時間を
毎日１０分でも持ってください。
仕事の休憩時間に、
ちょっと一人になってみるのもいいし
ちょっと一人になってみるのもいいし
仕事帰りに、ダッシュで
子どものお迎えや買い出しに行く前に
１０分どこかで座って
缶コーヒーでも飲んでください。
子どものお迎えや買い出しに行く前に
１０分どこかで座って
缶コーヒーでも飲んでください。
なんでも良いので
深呼吸して、ほっと一息する時間を
持つことから始めてください。
深呼吸して、ほっと一息する時間を
持つことから始めてください。
頑張りすぎて
自分の感情がよくわからなくなっても
本当はこうしたい、こうなりたい、
という感情や願望は
日々芽生えています。
自分の感情がよくわからなくなっても
本当はこうしたい、こうなりたい、
という感情や願望は
日々芽生えています。
そんな自分の心の声を
聞いてあげる時間をちょっとでも
持つようにすると、
忙しい中でも自分の未来につながる
行動ができるようになります＾＾
私もがんばります。
あなたもがんばって！
あなたもがんばって！
今日もスマイリーな
１日になりますように(^^)/⭐
１日になりますように(^^)/⭐
「年収もシゴトの価値も自分で決める
セラピスト起業の始め方」
まだお読みになってない方は
こちらからダウンロードできます
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自分が楽しくなるシゴトを
手に入れる参考になれば嬉しいです＾＾
手に入れる参考になれば嬉しいです＾＾
