仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

夏休みでお出かけなど
イベントがあったり
お休みした後は仕事ぎっしりで
忙し〜！！ってなっている方
多いと思います。

今日は、
忙殺されずに
毎日が幸せに近づく日になるため
のポイント！をお伝えしますね＾＾

毎日が忙殺されて終わっている・・・
という人の多くは

自分がやりたいことではなく
やらなくちゃいけないことで
忙しく振り回されています。

自分のやりたいことばかりで
没頭して忙しいなら
人は忙殺された・・とは思わなくて

今日の私、充実してた！！って
思うはず＾＾

子どもの頃の勉強を
思い出してみてください。

やりたくもない教科を
テストだからと期限を決められ
間に合わない！と焦りつつ暗記する
必死で苦痛の１時間と

読みたくて読みたくて
楽しみにしていた新刊が出て
夢中で読む１時間って

集中力も、感情も、
この１時間を終えた後の気持ちも
全っ然、違いますよね！

前者なら
終えた後の時間は
「あ〜疲れた！やっと終わった！」
っと、その苦痛を早く忘れたくて
次の行動にさっといくでしょう。

だから、また
ギリギリで勉強する苦痛の時間を
繰り返すことになります。

後者なら
「次は何読もう？」とか
「私もこの主人公たちみたいに
夢を持ってチャレンジしてみよう！」
など、

また自分が気持ちよくなったり
幸せになることを
イメージしますよね。
次にやりたいことも生まれます。

これって、仕事でも、家事でも
子育てでも、人生でも、同じで

やりたいことに時間が使えず
やらなくちゃいけないことに
追われているばかりだと

毎日が改善しない日々になる。

だけど、自分がやりたいことを
少しずつでも進める時間を取る人は
必ず次のネクストワンの感情に
出会えます。

だから、毎日忙しくても
１日１日が自分の幸せに近づくように
したい！という方は

「本当はやりたいこと」を
無視しないでください＾＾

自分が幸せになるためには、
あなたの感情より
大事なものなんてないです。

自分の心がリラックスしたり
ワクワクしたり、ほっこりしたり
心地よい感情が生まれる時間を
意識的に作ってみてくださいね＾＾

そうは言っても、
自分の感情に気付きにくい方
もいますので
対策について明日触れていきますね！