チャレンジの壁を外す世界一簡単な方法
こんにちは！
心の専門分野でNo.1になり
人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る
セラピストの生き方を創る
セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です＾＾
葉山江美です＾＾
何かを実現しよう！と
思う時に壁に感じるのは
思う時に壁に感じるのは
自分の慣れている世界ではないことに
チャレンジをしようとするから
違和感を感じている
ということで
「慣れている」か
「自分にとって違和感か」というのも
「自分にとって違和感か」というのも
過去の記憶の積み重ねでできた
自分のセルフイメージが
関係しています。
「私って
こんな人や物に囲まれた中の
○○な存在」という感じに
こんな人や物に囲まれた中の
○○な存在」という感じに
周囲と自分との関係性も含めた
全体像がセルフイメージなので
全体像がセルフイメージなので
それに合わないことは
怖さ、や不安を感じたり
私には合わないかも〜！と
思って離れてしまったりします。
怖さ、や不安を感じたり
私には合わないかも〜！と
思って離れてしまったりします。
怖さ、強い不安を持ったままだと
脳は
「身の危険があるからやめよう」と
防衛本能を発揮するから！
脳は
「身の危険があるからやめよう」と
防衛本能を発揮するから！
だから、脳が拒否せずに
そのチャレンジを
受け入れやすくすることが
ポイントです！
そこで私が教えているのは
イメージワークで
過去の記憶からできたセルフイメージ
を書き換えるという方法です。
なぜイメージワークが良いかというと
実は私たちは
目で直接映像を見ているのでなく
目から入ってきた電気刺激を
脳内で映像化し、認識しています。
そのため脳は、
目からの刺激で作り出す映像も
頭の中で想像して作り出した映像も
同じ意味を持つものと認識します！
つまり、イメージするだけで
記憶を書き換えることが可能
なんです。
ですが・・
ただセルフイメージを良くしよう！と
顕在意識で考えても
無意識である潜在意識のイメージは
コントロールできません。
イメージの仕方にコツがあるので
続きはまた次回お伝えしますね！
早く知りたい方は
最新版の電子書籍の１９ページに
載っているので
こちらで学んでくださいね＾＾
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こちらで学んでくださいね＾＾
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私もがんばります。
あなたもがんばって！
今日もsmileyな1日に
なりますように⭐(^ ^)⭐
