仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

正確には夏バテとは違うのですが

暑さ、エアコンの寒暖差、
イベントが増え、
人と会う機会が増えたり
生活ルーティーンが崩れやすい夏は
心もバテやすいので注意が必要！

どんな人がなりやすいか？というと
普段からストレスを溜めがちな人が
要注意です。

普段から、「まぁ、しょうがないや」
と、ストレスはあっても耐えてる人は

積み重なるほど、
ストレスに鈍感になり

心がバテてきても気づきにくく
そのまま頑張り続けてしまいます。

そして、
せっかく休みの日になったのに
行くのがめんどくさくなっちゃった、
気づいたらすごいだるい・・・、
なーんてことが起きてしまう。

これだと
楽しまないうちに、あっという間に
夏は過ぎ去っていき

自分が幸せな夏は
一生訪れないんです。

自分の人生を楽しむ生き方に
変えたい人は
積み重なるストレスを
減らしていくことを始めてください^^

今会ってる人は本当に会いたい人？

周りの人に話を合わせてること
本当にそう思っている？

今の仕事を10年先もやっていたい？

10年先も今の自分でいい？

自分の望んでいる未来とは
方向性が違う場所や人、会話は

小さなストレスを
積み重ねている状態で
本当に進みたい方向が
見えなくなってしまいます。

合わないかもと思いながらも
現状維持をしているとしたら

「そうしなくてはいけない」
と思っている
心の思い癖から修正していくことが
ポイントです。

心をバテさせずに
自分が幸せになる行動を
どんどん始める8月にしてくださいね！

働き方のストレスを減らして
自分も他の人も幸せにする
新しいワークスタイルに
飛び込みたい方は

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私もがんばります。
あなたもがんばって！

今日もsmileyな1日に
なりますように⭐(^ ^)⭐