仕事や育児に満足感を得るには？
こんにちは！
1日3分！
１つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。
雨が続いて寒い日が続きますね(>_<)
皆さんのお住いの場所は
いかがでしょうか？
今、私は働くママさんの
ストレス解消法について
調査中なのですが
本当にひとそれぞれ！です。
ストレスの対象が
人それぞれなので
解消法もそれぞれなのは
当たり前ではありますが、
少しご紹介すると・・・
育休中に、
泣き止まない子どもを
抱っこしながら
一緒に泣いていた、というママは
今は、仕事していることが
ストレス解消です！
とおっしゃっていました。
仕事で子どもと離れている
時間があるからこそ、
子ども達と時間をより楽しめる
ということですね。
そして、
真逆のママもいて
仕事はストレスだけれど、
子どもとの時間が癒し！
子どもの笑顔を見て
また頑張れる！
というママもいます。
結局、その人にとって
大切なものや
苦手なものが違うので
自分の大切な時間と
苦手なことに向かう時間と
バランスよく持てていると
ストレスを上手に発散しながら
育児や仕事に向かえるわけですね。
なかには、
育児と仕事と両方が手一杯で
お酒を飲む
カラオケに行く
など、仕事も育児も忘れて
ぱーっと忘れたい！
というママもいます。
これもとても良いですよね！
確かにスッキリします^^
かつての私もそうでした！
けれども、この場合は
仕事も育児も、
発散したい
何かしらのストレス
があるということで、
本来自分のしたい
仕事や
子育てのスタイルでは
ない状態なのかも知れません。
仕事も育児も頑張ってるのに
なんだか満足感がない
ストレスばっかり・・・
と思われる方は
本来の自分の求める生き方と
現実が違うということ
が考えられます。
ですから、
自分にとって大切なこと、
使命のようなものは何か？
そこに気付かずに生きていると
なんとなく満足がいかない
どれをとってもストレスに感じる
ということが起きます。
昨日までもお伝えしてきましたが、
その自分の求めるものに
気付かなくなる原因は
育った環境から生まれる
潜在意識のネガティブな思い込みや
他者と比較して自分をみてしまう
思い癖が邪魔をしていることが
とても多いです。
本来自分の選ぶべき
仕事や子育ての仕方、
人生の歩み方を
選べていないとしたら、
なんだか居心地が悪い、
すっきりしない、
ということが起きますよね。
シンプルパフォーマンス・
セラピーでは
そんななりたい自分の
邪魔をしている
ネガティブな思い込みを手放すことで
自分らしさとは何か？
自分の本当に選びたいのは
どっちか？
直感で感じられるように
なっていきます。
自分らしい生き方で
笑顔になるママは
どんどん増えています。
そんなママに愛されて育つ子も
自由に心豊かに育ちます。
現代は、情報過多の世の中で
直感が鈍った状態で
生きていくことは
とても大変な時代です。
自分の直感に自信を持てる
という状態であることが
とても大事になってきます。
潜んでいる思い込みについて
知りたい方は
ご相談くださいね！
ぜひ、
邪魔をしている思い込みは手放して
自分らしく
仕事も子育ても楽しんで
いただきたいなと思います^^
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
今日もポジティブ思考で
笑顔いっぱいの1日を
お過ごしくださいね！
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セラピーには
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・人に気を使って仕事を増やしていた
ことに気づき、仕事を早く終えて
子どもとの時間を多く過ごせる様に
なりました。
１児のママ 看護師 N様
・自分さえ頑張れば済む！と
頑張りすぎていたのを止めたら、
夫が協力的になりました。
2児のママ 公務員 Y様
・仕事と家事に追われて、
子どもにもイライラをぶつけて
しまうことが、
気付いたら無くなっていました。
3児のママ 看護師 M様
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