自分の人生を優先できるメンタルはこうやってつくる!
おはようございます!
心の専門分野でNo.1になり
人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る
セラピストの生き方を創る
セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です^^
葉山江美です^^
自分の人生を優先できるメンタルは
こうやってつくる!
こうやってつくる!
今日は他人軸と自分軸思考について
おさらいしますね。
他人軸とは
自分の感情ではなく
他人の感情を優先して行動してしまう
ことを言います。
自分の感情ではなく
他人の感情を優先して行動してしまう
ことを言います。
他人軸思考になっていると
他人の人生を優先して
生きることになってしまいます。
どういうことかというと
脳は行きたい方向へと指令を出す
”人生の操縦席”で
体が行きたい場所へ向かわせてくれる
車体だとします。
もし、この操縦席に
あなた以外の人がたくさんいたら
思い通りの人生は叶うでしょうか?
右に行ったら、楽しそう!!って
思うけれど、
他の人が、「絶対左だ!」って
脳内で騒いでいる状態。
それが、上司だったり、
親だったり、パートナーだったり
子どもだったり、、、
そんなみんなが
「右は危ないから行っちゃダメ!」
という中
「私は右に行きますので!!」と
反対を押し切って右に行けるか?
イメージしてみてください。
結構難しくないですか?^^;
周りの人の意見を優先して
とりあえず、今日は左に行くか・・!
と思っていると
ずっと自分が行きたい方向には
たどり着かないんです。
これが他人軸思考で
がんばってもがんばっても
なりたい自分になれない状態。
メモリーコンディショニングでは
このセルフイメージを変えます。
みんなに、いろいろ言われて
迷う自分から
周りが何を言っていようと
自分が行きたい方向を選んで
進める自分のセルフイメージに
変えるんです。
これを頭の中でイメージするだけ!!
誰でも簡単にできる
イメージワークです。
イメージの仕方にポイントがあるので
また明日続きをお伝えしますね!
私もがんばります。
あなたもがんばって!
今日もsmileyな1日に
なりますように⭐(^ ^)⭐