【実例】知らないうちに、なぜかうまくいくようになっていました！
こんにちは！
1日3分！
１つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。
昨日は、
ママの思い込みを手放すことで
お子さんと穏やかに過ごせる
ようになったママさんの実例を
シェアさせていただきました。
もともと、体験セッションを
受けられた時には
気づいていなかった
ご自身の中の問題に
気づけたことで、
大きく意識が変化し
お子さんとの関係が
変わる方はとても多いです。
自分の中の
母とはこうあるべき
自分はこれができていない
などと思い込んでしまっていると、
その通りに動けないことで
お子さんにイライラしてしまったり、
自分を責めてしまい
自分の可能性も
お子さんの可能性も
狭めてしまうことに
なりかねません。
ですから、
ママの思い込みに気づき、
それを取り除いていくことが
仕事も育児もポジティブに
行えるために大切です！
ママ自身の問題を
解決したことで
お子さんとの関係も良くなったママは
たくさんいらっしゃいます。
その中の１人である
シンプルパフォーマンス・
セラピー養成講座を
卒業されたばかりの
Tさんのご感想を
シェアさせていただきますね！
8歳の息子さんのママさん
オーストリア在住
合唱団所属
•受ける前の悩みは何でしたか？
夜に働く仕事だったので、
子供の面倒を見れていない罪悪感に
苛まれていました。
特に自分の母親、パートナー、
周囲の人々に
仕事を辞めるように圧力をかけられ、
実際に母親として失格、と
ストレートに言われたこともあり
悩んでいました。
•養成講座を受けて変化したことは
何ですか？
毎日、自分にセルフセラピーを
やっているうちに、
抱えているネガティヴな考え方
全てが
自分の思い込みだったことに
気がつきました。
思い込みは、幼少期から
親に刷り込まれてきた教えで、
親自身もそのまた親から
受け継いできたものかもしれません。
この思い込みさえなかったら、
今までどんなに
楽に生きてこれたんだろう、
と思いました。
母親は
夜に家にいなければいけないとか、
休みの日は子供とべったり
一緒に遊ばなくてはいけない、
とは今は思わなくなり、
とても楽になりました。
自分が疲れているときは休む、
ご飯を作れないときは外食したり、
簡単なもので済ます、等
無理することは辞め、
そのおかげで
子どもに辛く当たることも減り、
仕事の調子も良くなり、
いいことだらけです！
前よりも一緒にいる時間が
少ないにもかかわらず、
言うことを素直にやってくれ、
子どもとの関係が良くなったと
感じています。
知らないうちに
なぜかうまく行くようになっていた
という感じです。
•どのような人にオススメですか？
若い人からお年寄りまで、
全ての人にオススメです。
最初は問題が無いと思っていても、
チェックシートをすると、
自分の思い込みの傾向が丸見えです。
問題が無いと思っている人ほど、
実はたくさん問題があるのに
見ないようにしているかもしれません。
自分自身のメンテナンス、
家族の精神衛生の為に、
全ての人にオススメします！
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Tさん、養成講座修了
おめでとうございます！
Tさんのように、
誰か他者の言葉から
自分を否定してしまったり
罪悪感を感じてしまう方は
少なくありません。
お子さんのことが
大好きで
幸せになって欲しいのに、
誰かの言葉から思い込みができ
ママの笑顔が減ってしまうのは
とてももったいないことで、
お子さんにとっても
悲しいことです。
ママが自身を持って笑顔でいてくれるから、
お子さんも素直になれる。
当たり前のことですが、
周りの言葉から
それを見失ってしまうことも多いのです。
自分ができていないな
と感じてしまうことは、
本当にできていないのでしょうか？
他の人の価値観に囚われて
こうあるべき！という
思い込みになっていませんか？
その思い込みを手放せば
もっと自分らしく
仕事も子育てもできる、
それを実感しているママさんが
たくさんいらっしゃいます。
思い込みのチェックは
チェックシートで簡単に
できますので
ご相談くださいね！
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
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シンプルパフォーマンス・
セラピーには
“脳の勝手な思い込み”が
知れるチェックシートがあります。
チェックを入れるだけで
ブレーキとなっている
”思い込み”が一目瞭然！
知ることができたら、
あとは簡単です！
シンプルパフォーマンス・
セラピーで
その思い込みを外していく
だけの簡単なセッションです！
あなたの
仕事と子育ての両立を
窮屈にしている思い込みを
私とはずしましょう！！
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シンプルパフォーマンスセラピーで変化されたママの声
・人に気を使って仕事を増やしていた
ことに気づき、仕事を早く終えて
子どもとの時間を多く過ごせる様に
なりました。
１児のママ 看護師 N様
・自分さえ頑張れば済む！と
頑張りすぎていたのを止めたら、
夫が協力的になりました。
2児のママ 公務員 Y様
・仕事と家事に追われて、
子どもにもイライラをぶつけて
しまうことが、
気付いたら無くなっていました。
3児のママ 看護師 M様
などなど、
その効果は実証済みです！
詳しくは、こちらの電子書籍で
ご紹介しています！
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仕事が子どもに負担をかけている
と感じる働く女性が
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ネガティブな感情を
手放す方法は、
こちらの小冊子に載せていますので
ぜひ活用してくださいね！
