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ママのイラッとを
読むだけで解消!

 

なぜかうまくいく
3分間の新習慣
イライラ解消エピソード特集編
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なぜかうまくいく3分間の新習慣

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こんなイライラはないですか?

 

✔️仕事や育児に手一杯で、
 心の余裕がなくイライラ!

 

✔️一生懸命やっても、
 いつも時間に追われてイライラ!

 

✔️朝スムーズに支度できない
 子どもに
イライラ!

 

✔️パパに思うように
 手伝いを頼めなくてイライラ!

 

✔️大したことではないのに
 すぐにイライラしてしまう自分が嫌!

 

 

 

 

私、葉山江美が
これまでお会いしたママさんの
お悩みに一番多かった

 

仕事、育児、家事に
手が回らずに手一杯になり
心の余裕なくなってしまう!!
という状態から

 

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーで

 

心穏やかに

 

仕事や育児を楽しめる
ようになる方法を

大公開!

 

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーの真髄である

 

「思い込みの爆破」
のスキルも特別に
お教えしちゃいます!



 

ぜひこれを読んで、
明日からの忙しい毎日の
イライラを
手放してくださいね!

 

小冊子の内容を少しだけお見せします!

 

 

 

なぜママのイライラが
起こるのか?


イラストを多用して
わかりやすく解説しています。

その他にも、小冊子の中では、


イライラの原因が
解消することで

 

お子さんとの関係も
良くなった
ママさんの
実例をご紹介!


朝の忙しい時間に
お子さんに「早くしなさい!」
を言わなくなった

2歳、5歳のお子さんを持つ
事務職のママさんの事例や


仕事や子育てについて
ご家族と
価値観が合わないことで

感じていたイライラ
手放すことで、


心穏やかに過ごせるようになり、

お子さんとの関係が
より良くなった

8歳のお子さんを持つママさんの事例




お子さんの体の症状や
学校へ行くことが困難な状況を
自分と夫との関係が
悪いせいではないか
と悩んでいた
ママさんの事例もご紹介しています!


 

 

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なぜかうまくいく3分間の新習慣

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★つい自分が我慢することで
忙しい毎日を
なんとかやり切ろう!
としてしまうママさんへ

 

 

私は、今、看護師を辞め
セラピストとして仕事をしています。

 

2年前の私には
今のように心穏やかに
仕事と子どもとの時間を
楽しめる生活
想像できませんでした!

 

もし、2年前に
自分にとって大切なものに気づかず、
悶々とした毎日を送ることが
当たり前の人生だと思っていたら…

 

今ほど心が豊かな日々を
送れることはなかったと思います。

 

家事も育児も
自分がやらなければいけない。

 

人に頼むくらいなら
自分でやったほうが早い。

 

そんな思い込みを持ち
全部を自分でやろうとして
いっぱいいっぱいになり、
心の余裕が
ありませんでした。

 

毎日、時間に追われていて、
自分と向き合う時間がなかった頃の
私と同じように

 

日々頑張ってるけど
やっと家事と育児を
切り盛りしている状況で、

 

小さなことでも
イラっとしてしまい

 

家族に強い口調で言ってしまったり、

 

このままで良いの?

子どもをのびのびと
育ててあげられていないかも
しれない。

そんな
イライラや不安を持つママさんの
イライラの原因となる
”思い込み”
を手放し、

 

仕事と子育ての両立を
もっと楽にするお手伝いを
させていただきたいと思い
小冊子を作りました。

 

★ママが活躍する
時代だからこそ

 

現代は時短勤務や部分休業などの
さまざまな制度ができ、
子どもを産んでも、働き続けることが
あたりまえの時代になりました!

 

しかしながら、
実際に働く女性は
自分の理想の働き方と理想の子育ての
現実とのギャップに
葛藤を持っている方が多いです。

 

古き良き時代の
「女性は内にいるもの」
という考え方が残り

 

・ママは我慢するもの

・育児はママが中心でやるもの

・家のことはママがやるもの

 

という思い込みを持ちながら、
仕事との両立に翻弄する日々。

 

時間に追われ
心の余裕がない状態では
小さなことでもイライラを
感じやすく、

 

導火線の短い
爆弾のようになってしまいます!

 

ママに
怒られるんじゃないか・・・

 

ママに
嫌われるんじゃないか・・

 

そう感じるお子さんは
感情的になったり、
不安定になり

 

ママを困らせるような
行動を取ってしまい
お互いに疲れてしまいます。

 

ママがイライラの原因を知り
解消法を身につけることで

 

イラっとすることが
なくなり、
子ども達とも
心穏やかに過ごすことができる。

これを実現したママの実体験をもとに
この小冊子は書かれています。

 

 

一人でも多くのママが、
より心穏やかに育児や仕事を楽しみながら
笑顔でお子さんと過ごせる時間が増えて欲しい
と願っています。

 

なぜかうまくいく
3分間の新習慣
イライラ解消エピソード特集編


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